やる気は行動から

本日7/5、連日の暑さがやわらぎ曇り時々しとしと雨。

とある高校生から「テストが終わって勉強のやる気がでないです。」と、今日の天気と重なるような声で話を受けました。

テスト前は勉強を頑張っていましたが、テストが終わり意欲が落ちてきていることは知っていました。

ひと通り話を聞いた後、やらなければならないという気持ちは確認できたので

「やる気はやらないと出てこないからね、気分が乗らなくてもまずは行動してみるとよいよ。取り組みやすい課題から。覚えていない漢字を書くとか、英単語テキストの例文を音読してみるとか。体を動かして手軽できる勉強から始める。三日坊主になっても仕方ないくらいの気持ちで。体と気持ちはつながっているから、まずは勉強の動作をすることが一番のやる気の源になるんだよ。」

と、伝えました。

話ができてスッキリしたためか、話の内容が伝わったためか判断しにくい表情でしたが「三日坊主になってもいいぐらいの気持ちならできそうですね、あはは。」と、やってみようという気にはなったようです。

やろうと思っているのになかなか気持ちがのらない時は、いろいろ考えず「まずはできることから行動してみる」。

彼にも効果があったか、次回会った時の感想はいかに。